Dzień 197 – sposób na SM

Organizm podbudowany lekiem i stymulowany wszechstronną rehabilitacją odpowiedział fantastycznie 🙂

Byłem ciekaw jak wpłynie na mnie „intensywna rehabilitacja” i muszę przyznać, że to było trafienie w 10.

Chorym ogranicza się dostęp do rehabilitacji tłumacząc, że to dla ich dobra, żeby ich nie przemęczać. Każdy z nas powinien być rehabilitowany indywidualnie odpowiednio do możliwości i potrzeb. Sprawdza się w tym PNF dostosowany etapowo do stanu pacjenta. Rehabilitację można rozszerzać o różne formy u mnie PNF, szermierka, TITANIS SM, basen, nordic walking, okresowo kriokomora.

Ale bez GILENII nic bym nie zrobił, przed kuracją tym lekiem pustej szklanki nie byłem w stanie utrzymać w ręku.

Reasumując leki plus wszechstronna rehabilitacja to recepta na SM.

Dzień 195 – szkoleniowo ;)

Przyszedł czas przeanalizowania moich walk, ocenienia jakie mam braki i postanowienia co dalej:)

Muszę popracować nad wieloma elementami, jest dla mnie motywujące.Walki na wózkach są na ciągłym krytycznym kontakcie, tu nie ma czasu na odpoczynek, trzeba walczyć walczyć walczyć. Oglądam nagrania z walk i widzę jakie błędy popełniałem próbując walczyć jak kiedyś.

Szermierka na wózkach jest formą rehabilitacji uznaną przez lekarzy, w moim przypadku w 100% skuteczną 🙂 Największym problemem jest brak sprzętu do tej formy rehabilitacji, kompletnie nie mam nic 🙁

Swój rozdałem jak zachorowałem, teraz chcąc ćwiczyć dalej muszę zdobyć kompletny ekwipunek łącznie z wózkiem.

Dzień 183 – kriokomora

Od wczoraj rozpocząłem cykl 10 zabiegów w kriokomorze.

Przez tych kilka dni mam kompletną bazę rehabilitacyjną tzn. rehabilitacja, kriokomora, basen.

Jestem ciekaw jaki będzie efekt tak intensywnej pracy.

Najważniejsze jest to, że daję radę 🙂

Dzień 180 – Titanis SM

Na koniec dnia ćwiczyłem refleks i koncentrację 🙂

Z powodu choroby prawego oka „pamiątka z Bornego”, nie mogłem do tej pory regularnie ćwiczyć, żeby go nie przemęczać. Teraz jest już lepiej i lekarz pozwolił mi na rozpoczęcie ćwiczeń z zastrzeżeniem, że nie będę przesadzał. Ćwiczenia są profesjonalnie przygotowane, chory może wybrać poziom trudności do swoich potrzeb i możliwości.

Dostałem nowy pakiet ćwiczeń przygotowany dla mnie 🙂 Producent napisał, że ćwiczenia są wymagające, stworzone dla sportowca 😉

Lubię wyzwania dlatego od jutra zaczynam ćwiczenia j.w.

Dzień 179 – aktywnie…

Czuję się bardzo dobrze, każdy dzień spędzam jak najbardziej aktywnie 🙂

Chcę na zapas nacieszyć się słońcem i przebywaniem na świeżym powietrzu.
Jak przyjdzie zima to będę zmuszony do spędzania czasu w mieszkaniu.
Dlatego teraz w ramach gromadzenia zapasów słonecznych, przed rehabilitacją idę do parku i siedzę na ławce.
Od czwartku zaczynam zabiegi w kriokomorze, to będę miał 2 -minutowy przedsmak zimy.
Ciekawe czy i tym razem temperatura -122 stopnie postawi mnie na magiczną godzinę na nogi 🙂