Dzień 167 – Bohater dnia ;)

Udało się, długość basenu zaliczona!

Jestem z siebie dumny i czuję się bohaterem dnia;)

Systematyczna praca daje wymierne efekty i to jeszcze bardziej mnie mobilizuje….

Dzień 163 – ćwiczyć, pływać

Po wczorajszym basenie czuję mięśnie, o których dawno zapomniałem 🙂

Tak długa przerwa w pływaniu dała o sobie znać.

Potwierdza się moja teza, że trzeba nieustannie ćwiczyć i pracować, żeby funkcjonować.

Jest coraz chłodniej i nie ma mowy o dłuższym ćwiczeniu na świeżym powietrzu, dlatego basen będzie dobrym uzupełnieniem.

Dzień 162 – trening w wodzie

Cały czas pracuję nad usprawnieniem swojego ciała.

Dziś na basenie doskonaliłem pracę rąk do kraula, ćwiczenia nóg wykonywałem z deską w rękach.

Ćwiczyłem wydech do wody, dzięki niemu zwiększa się pojemność życiowa płuc.

W ciepłej wodzie wykonywałem stretching.

Masaż wodny kanonkami i biczami na całe ciało.

Dzień 154 – stretching

Czuję się bardzo dobrze 🙂

Stawiam sobie ciągle nowe wyzwania i sprawdzam na ile staję się silniejszy.

Dziś spędziłem cały dzień na świeżym powietrzu. Chodziłem z kijkami na zmianę z ćwiczeniami rozciągającymi. Często robiłem przerwy na odpoczynek, żeby nie przeforsować i tak wątłych mięśni, a raczej tego co z nich zostało.

Wierzę, że jak utrzyma się tak dobre samopoczucie i nadal będę miał tyle energii, to z czasem odbuduję na nowo moją posturę 🙂

Dzień 144 – 2:1 dla mnie

Zaczynam odczuwać pozytywne efekty zabiegu 🙂

Zaraz po zabiegu poczułem, że moje stopy są ciepłe, dawno takie nie były.

Czuję się silniejszy, gdybym miał to wytłumaczyć w prosty sposób to tak jakby ktoś zdjął mi ciężki plecak.

Mój organizm dzięki lekowi jaki przyjmuję zaczął funkcjonować, do tego po udrożnieniu 90% zwężenia dostał kolejny oręż do walki z chorobą.