Dzień 292 – WIOSNA!
Od dziś mamy astronomiczną wiosnę, uczciłem to wydarzenie 20 długościami basenu 🙂
Nawet jak jestem zmęczony po całym dniu ćwiczeń, to z przyjemnością idę na basen.
Pływanie mnie odpręża i sprawia, że pracują wszystkie mięśnie, a bynajmniej to co zostało 😉
Jak ćwiczę, pływam, fechtuję to zapominam o problemach i choć na ten krótki czas jestem od nich wolny.
Dzień 288 – wiosna, wiosna :)
Ależ dziś był piękny dzień, jestem za tym by tak już zostało 🙂
Taka pogoda sprawia, że chce się żyć, daje pozytywnego kopa.
Większość dnia spędziłem na świeżym powietrzu ćwicząc, po południu poszedłem na rehabilitację szermierką.
Teraz czuję miłe zmęczenie, trochę odpocznę i biorę się za ćwiczenia z hantlami.
Na zakończenie dnia niebo mieniło się feerią barw 🙂
Dzień 285 – ćwiczenia z hantlami…
W ramach odbudowy mięśni rozpocząłem etap – ćwiczenia siłowe.
Od dziś ćwiczę z hantlami pożyczonymi od Romka, kolegi Patrycji.
Ćwiczenia siłowe mające na celu wzmocnienie prostowników i zginaczy ramion oraz mięśni obręczy barkowej.
Brzmi groźnie, ale mam nadzieję, że systematyczność da oczekiwany efekt.
Gdy byłem zdrowy nie myślałem ile trudu i czasu wymaga budowanie określonej partii mięśni.
Po prostu uprawiałem szermierkę i zbroja mięśniowa była 🙂
Teraz rehabilituję się szermierką i jak na razie to nawet rydwanu w postaci swojego wózka nie mam.
Dzień 281 – „SZERMIERZ”
W kwartalniku Klubu Szermierczego Wrocławianie, wspomniano o mojej skromnej osobie 🙂
Dzień 274 – jak co dzień;)
Niby dzień jak co dzień, ale wszystko bym oddał żeby mieć tą codzienność na co dzień 🙂
Rano Gilenya popita szklanką wody plus garść leków osłonowych łagodzących skutki uboczne.
Następnie ćwiczenia rozciągające czyli stretching.
Najczęściej do południa spędzam co najmniej kwadrans na chodzeniu z kijkami po parku.
Po południu rehabilitacja aktywna szermierką, to lubię najbardziej 🙂
Wiele rzeczy mogę zrobić samodzielnie i daje mi to niesamowitą frajdę.
Cieszę się każdym dniem, każdą podarowaną chwilą normalności.
Choroba została zatrzymana i to na dzień dzisiejszy jest najważniejsze 🙂
