Dzień 295 – zwiastun…
Dostaliśmy kartkę z życzeniami świątecznymi i uzmysłowiłem sobie, że Święta tuż tuż…
Nie zdawałem sobie sprawy, że już za dwa tygodnie jest Wielkanoc.
Żyjąc w ciągłym biegu i stresie traci się poczucie czasu.
Rytm dnia wyznaczają godziny przyjmowania leków i rehabilitacja, żyję jakby w innym wymiarze.
Przypomniałem sobie o jeszcze jednej istotnej rzeczy, z soboty na niedzielę zmieniamy czas z zimowego na letni.
Czyli przesuwamy zegarki o godzinę do przodu i śpimy o godzinę krócej.
W dobie cyfryzacji, smsów, maili, kartki są czymś wyjątkowym 🙂
Dzień 288 – wiosna, wiosna :)
Ależ dziś był piękny dzień, jestem za tym by tak już zostało 🙂
Taka pogoda sprawia, że chce się żyć, daje pozytywnego kopa.
Większość dnia spędziłem na świeżym powietrzu ćwicząc, po południu poszedłem na rehabilitację szermierką.
Teraz czuję miłe zmęczenie, trochę odpocznę i biorę się za ćwiczenia z hantlami.
Na zakończenie dnia niebo mieniło się feerią barw 🙂
Dzień 285 – ćwiczenia z hantlami…
W ramach odbudowy mięśni rozpocząłem etap – ćwiczenia siłowe.
Od dziś ćwiczę z hantlami pożyczonymi od Romka, kolegi Patrycji.
Ćwiczenia siłowe mające na celu wzmocnienie prostowników i zginaczy ramion oraz mięśni obręczy barkowej.
Brzmi groźnie, ale mam nadzieję, że systematyczność da oczekiwany efekt.
Gdy byłem zdrowy nie myślałem ile trudu i czasu wymaga budowanie określonej partii mięśni.
Po prostu uprawiałem szermierkę i zbroja mięśniowa była 🙂
Teraz rehabilituję się szermierką i jak na razie to nawet rydwanu w postaci swojego wózka nie mam.
Dzień 284 – mnie ominie:)
Odpukać w niemalowane, przez całą zimę nie byłem przeziębiony ani raz!
Zapewne jest to zasługa medykamentów, które przyjmuję, ale i trybu życia.
Wychodzę na spacery bez względu na pogodę, czy słońce, czy siarczysty mróz, czy wieje, czy leje.
Wychodząc z domu nie ubieram się zbyt grubo, żeby się nie przegrzewać.
Regularnie ćwiczę i staram się jeść dużo owoców i pić naturalnych jogurtów.
Rozważania moje są spowodowane tym, iż Ela i Patrycja są przeziębione i ciekaw jestem czy się zarażę.
Jak dotąd staram się unikać kontaktu z przeziębionymi osobami, ale w tym przypadku raczej trudno o odizolowanie się.
Pożywiom-uwidim, jak to mówią starożytni Rosjanie.
Dzień 277 – na odstresowanie…
Dzień spędziłem aktywnie, rehabilitacja, nordic walking, szermierka, basen 🙂
Słońce sprawia, że chce się żyć 🙂
Co prawda było trochę chłodno, w związku z czym spacer w parku był krótki.
Nie chce ryzykować przeziębienia bo pogoda dość zdradliwa.
Potrzebowałem takiej aktywności by się odstresować i odnaleźć wewnętrzną równowagę.
