Dzień 250 – stwierdzam :)
Szermierka to super forma rehabilitacji nie tylko dla ciała…
Do południa ćwiczenia na programie Titanis SM z przerwami na stretching, po południu trening 🙂 Poćwiczyłem refleks na Titanisie i doszedłem do najwyższego poziomu! Musiałem robić przerwy, ze względu na oczy, żeby ich zbytnio nie przemęczać. Ponadto mój staruszek laptop nie wyrabia, do takiej formy rehabilitacji potrzebuję bardziej specjalistycznego sprzętu.
W przerwach na ostudzenie laptopa i regenerację oczu, porozciągałem się. Późnym popołudniem dotarłem na trening do klubu. Ja i trener jesteśmy zgodni, muszę mieć platformę i dwa wózki. Jeden dla mnie, a drugi dla trenera lub przeciwnika do walk treningowych. Tylko taki sposób treningów i walk będzie najbardziej efektywny.
Muszę trenować tak jak walczę.
Dzień 249 – nie planować…
Dziś byłem umówiony na walki w gościnnym IKS Leszno, niestety rano okazało się, że nie ma mnie kto zawieźć 🙁
A szkoda, bo brakuje mi walk treningowych na wózkach. Ostatnio mam pecha, co się umówię na walki z chłopakami z Leszna to w ostatniej chwili okazuje się, że nie dojadę – brak transportu. Jest mi głupio bo umawiam się, a w dniu spotkania dzwonię lub smsuję, że mnie nie będzie.
Jeszcze raz przepraszam chłopaki, może następnym razem się uda 🙂
Dzień 248 – choroba Devica
Zespół Devica jest często mylony z SM, dlatego ważne by lekarz wykonał odpowiednie testy w celu wykluczenia tej choroby.
Niedawno poznany młody człowiek z rozpoznanym stwardnieniem rozsianym powiedział mojej żonie, że lekarz prowadzący zasugerował wykonanie testów na wykrycie w/w choroby, która jest często mylona z SM.
Jest to rzadka choroba, w której własny układ odpornościowy atakuje rdzeń kręgowy i nerwy wzrokowe.
Pierwszy raz zetknęliśmy się z tą chorobą, jak i zapewne większość chorujących na SM, dlatego dzielę się tą wiedzą.
Przeczytaj więcej o Zespole Devica na Wikipedii >>>
Dzień 247 – rekord ;)
Jestem z siebie dumny, dziś przepłynąłem 20 basenów!!!!
To dla mnie wielki wyczyn, niedawno z trudem robiłem jedną długość, a dziś 20 🙂
Sprawdziłem na sobie, że regularne pływanie poprawia siłę mięśni i wydolność.
Moja systematyczność i samodyscyplina została nagrodzona, a to dopiero początek 😉
Dzień 246 – www.fencing-oldboy.pl
Moi Przyjaciele Polscy Weterani Szermierki zorganizowali szlachetną akcję „koszulki wsparcia” 🙂
KOSZULKI WSPARCIA
Wszystkich zainteresowanych wsparciem Jacka Gaworskiego zapraszamy do nabycia „koszulki wsparcia” z logo strony Jacka. Wszelkie zapytania w tej sczytnej sprawie prosimy kierować na adres naszej poczty
fencing-oldboys@wp.pl
Dziękuję za wspaniały gest 🙂
