Dzień 163 – ćwiczyć, pływać

Po wczorajszym basenie czuję mięśnie, o których dawno zapomniałem 🙂

Tak długa przerwa w pływaniu dała o sobie znać.

Potwierdza się moja teza, że trzeba nieustannie ćwiczyć i pracować, żeby funkcjonować.

Jest coraz chłodniej i nie ma mowy o dłuższym ćwiczeniu na świeżym powietrzu, dlatego basen będzie dobrym uzupełnieniem.