Dzień 105 – godzinowo

wrz 15, 2011 // przez Jacek // BLOG, Rehabilitacja // Możliwość komentowania została wyłączona

Dzień rozpocząłem o godz. 7.30 poranną zbiorową gimnastyką.

8.00 śniadanie.

8.30 indywidualna kinezyterapia z rehabilitantem.

9.00 fizykoterapia

9.30 terapia ręki

Od godz.10.30 mam wolny czas przed kriokomorą więc wykorzystuję go ćwicząc na rowerku i platformach.

12.45 kriokomora+ćwiczenia rozgrzewające po niej.

14.00 obiad

17.00 socjoterapia

18.00 kolacja

Wieczorem w pokoju ćwiczę na programie komputerowym Titanis SM usprawniając swój refleks, spostrzegawczość i precyzyjność.

Tak wygląda mój dzień.

BLOG - kategorie