Dzień 285 – ćwiczenia z hantlami…

marzec 13, 2012   //   przez Jacek   //   BLOG, Rehabilitacja, Życie z SM  //  Możliwość komentowania Dzień 285 – ćwiczenia z hantlami… została wyłączona

W ramach odbudowy mięśni rozpocząłem etap – ćwiczenia siłowe.

Od dziś ćwiczę z hantlami pożyczonymi od Romka, kolegi Patrycji.
Ćwiczenia siłowe mające na celu wzmocnienie prostowników i zginaczy ramion oraz mięśni obręczy barkowej.
Brzmi groźnie, ale mam nadzieję, że systematyczność da oczekiwany efekt.
Gdy byłem zdrowy nie myślałem ile trudu i czasu wymaga budowanie określonej partii mięśni.
Po prostu uprawiałem szermierkę i zbroja mięśniowa była 🙂
Teraz rehabilituję się szermierką i jak na razie to nawet rydwanu w postaci swojego wózka nie mam.

Archiwum