Dzień 244 – we własnym zakresie ;)

Do południa piętnastominutowy spacerek po parku z kijkami, a wieczorkiem basen;)

Mróz owszem siarczysty, ale bez porównania z tym w kriokomorze. Dlatego uznałem, że krótka przebieżka dobrze mi zrobi i nie myliłem się. Niskie temperatury dobrze na mnie wpływają, trzeba tylko odpowiednio się ubrać i z rozsądkiem korzystać.

Wieczorkiem pojechałem z Patrycją na basen do REDECO, było super. Popływałem, potem masaż na kanonkach i do domku.

Do końca tygodnia nie mam rehabilitacji więc sam zadbam o kondycję 🙂