Dzień 250 – stwierdzam :)

Lut 7, 2012   //   przez Jacek   //   BLOG, Rehabilitacja, Sport  //  0 komentarzy

Szermierka to super forma rehabilitacji nie tylko dla ciała…

Do południa ćwiczenia na programie Titanis SM z przerwami na stretching, po południu trening 🙂 Poćwiczyłem refleks na Titanisie i doszedłem do najwyższego poziomu! Musiałem robić przerwy, ze względu na oczy, żeby ich zbytnio nie przemęczać. Ponadto mój staruszek laptop nie wyrabia, do takiej formy rehabilitacji potrzebuję bardziej specjalistycznego sprzętu.

W przerwach na ostudzenie laptopa i regenerację oczu, porozciągałem się. Późnym popołudniem dotarłem na trening do klubu. Ja i trener jesteśmy zgodni, muszę mieć platformę i dwa wózki. Jeden dla mnie, a drugi dla trenera lub przeciwnika do walk treningowych. Tylko taki sposób treningów i walk będzie najbardziej efektywny.

Muszę trenować tak jak walczę.

Komentarze nieaktywne.

FUNDACJA

Archiwum